调整训练计划 徐州市区各初中积极备战体育中考

随着徐州市区体育中考新方案的确定,九年级学生体育中考的时间也越来越近。2月16日,记者从徐州市区几所中学了解到,按照体育中考新方案,各校根据本校实际积极应对,出台有效措施带领学生积极备战体育中考。

2月16日上午10时许,记者到徐州市科技中学,九年级(7)班学生们正在体育郑老师的指导下,先是绕操场跑步,再进行热身运动,然后在不同区域进行跳绳、立定跳远、长跑、仰卧起坐等体育中考项目训练。

“随着体育中考考试项目增加,我们学校在体育课程的安排上也适当进行了调整。”市科技中学体育教研组组长郑耀光表示,在这之前老师带着学生已经练习了很长时间跳绳、立定跳远、掷实心球、50米跑等原有的中考体育项目,现在增加了引体向上(男)、仰卧起坐(女)、1000米(男)、800米(女)和50米游泳。除50米游泳受场地限制之外,其他增设的几个项目已经加入到体育课和大课间活动课中。

“现在面临着这样一个情况,就是在这之前很多同学是练习原有的几个体育中考项目,如果能拿到满分,我们建议学生还是按之前的方式进行练习。”郑耀光说,实在不能拿到满分的同学,可以根据自身的特长进行换项,比如女生的仰卧起坐,42个满分,大部分同学是可以拿到这个分值的。

据介绍,学校为九年级学生开足开齐体育课的同时,还充分利用每天课间操跑步、每天下午第四节等时段,加强日常训练与辅导。郑老师告诉记者,为了备战体育中考,体育组7名体育老师全部投入到备战当中。每天带着学生利用体育课、大课间操等活动时间进行强化训练。而且为了让学生感受到考试紧张氛围,提高抗压能力,学校在去年期末考试时,特别组织了一次考前模拟测试,测试现场与体育中考考试一样。学生对每个项目进行测试需出示准考证,以便熟悉考场流程,缓解考前压力。

此外,徐州市各学校除了在正常的体育课中加强常规训练外,还积极组织学生利用早晨锻炼和课外活动时间进行训练,保证学习、锻炼两不误;有些学校还专门成立了体育特训班,组织专职指导老师针对部分学生的薄弱项目进行强化训练,做到定人、定时、定位、定内容,不让体育考试成为学生中考的失分项。

面对体育中考新方案,学生们心态也较为平和。“现在是‘七选三’,可以根据自身情况选择优势项目,我认为挺好的。”九年级学生邸淇淦告诉记者,一直以来他练习的项目是跳绳、立定跳远和掷实心球,现在他准备把跳绳换成引体向上。

考生郑楚霖的体育中考项目选择没有改变,因为他的优势项目就是立定跳远和跳绳。“我们从初一就开始练习这些项目,进入初三后学校又加大练习时间,现在班里大部分同学依然是选择原有的几个项目,因为新增的其他几个项目,想在短时间内达到满分标准,感觉有些困难。而且上学期期末时,学校也曾组织过一次模拟测试,一个班里有20多名学生可以获得满分。现阶段就是跟着老师的训练节奏,好好练习就一定会取得一个满意的成绩。”

在市科技中学九年级(7)班,记者简单进行了一次调查,全班47名学生,模拟获得满分的有一半以上。在这次体育中考项目调整后,多数同学表示维持原有的训练项目,还有一些同学希望用800米、仰卧起坐、游泳等替换掉之前立定跳远项目。

学生盛越梓彤告诉记者,准备把立定跳远换成800米跑,体育老师还特意对她的800米跑进行了测试,成绩是3分50秒,而体育中考时800米跑,满分是4分10秒,这样的调整能让中考成绩有机会拿满分。

采访中,记者了解到家长也越来越重视孩子的体育锻炼,并将运动纳入日常作息的安排,“虽然孩子现在是初二年级,但我们家平时都和孩子一起运动,有意识地培养孩子对运动的兴趣,提高孩子的身体素质。”家长何女士说。

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